http://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jak-dziala-twister-ktory-wybrac-jaki-bedzie-najlepszy/4391/ 2017-10-18 08:58:55.000000

Jak działa twister? Który wybrać? Jaki będzie najlepszy?

Modelowanie sylwetki to cel wielu osób. Trudno jednak osiągnąć wymarzone efekty bez użytkowania przyrządów i akcesoriów sportowych. Jednym ze sprzętów, którego zakup warto rozważyć, jest twister. Jaki model wybrać? Na co zwrócić uwagę?

Co to jest twister do czego służy? Twister to niepozorny i nieduży przyrząd treningowy. Jego zasadniczą część stanowi obrotowy talerz. Niektóre modele są wyposażone w linki, a najbardziej zaawansowane konstrukcje mogą posiadać także drążek do przytrzymywania się.

Twister służy do ćwiczeń modelujących sylwetkę, wysmuklających talię, biodra i brzuch. To urządzenie, które ma szereg zalet.

Twister obrotowy – dlaczego warto go stosować?

Stosowanie sprzętu tego typu ma kluczowe znaczenie dla modelowania sylwetki. Ćwiczenia na tym sprzęcie nie rozwiążą wszystkich problemów z nadprogramowymi kilogramami czy zbyt masywnymi udami, ale pomogą wysmuklić talię i pozbyć się boczków. Najważniejsze atuty twistera:

  • Jest niewielki, lekki, łatwo go przenosić, chować, rozkładać.
  • Jak mało który sprzęt, twister pomaga pozbyć się boczków i wysmuklić talię.
  • Ćwiczenia na nim są relaksujące i przyjemne.
  • Nadaje się i dla kobiet, i dla mężczyzn.
  • Dobrze działa na skośne mięśnie brzucha.
  • Można na nim ćwiczyć podczas oglądania telewizji lub słuchania muzyki.
  • Jest niedrogi.

Rodzaje twisterów obrotowych – który będzie najlepszy?

W sklepach można znaleźć wiele wariantów twistera magnetycznego. Niektóre modele to po prostu obrotowe krążki z wypustkami lub bez, a inne posiadają dodatkowe akcesoria. Do najpopularniejszych wersji twistera można zaliczyć:

  • Twister podstawowy, bez linek i wypustek – to najprostszy z możliwych wariantów. Jest również najtańszy. Urządzenie tego typu służy głównie do wysmuklania talii i pracy nad mięśniami skośnymi brzucha.

Zalety i wady twistera standardowego, bez linek

ZALETY

  • Niska cena.
  • Jest niewielki i lekki.
  • Umożliwia ćwiczenia na talię.
  • Łatwo go przenieść, przesunąć, zabrać na wyjazd.

WADY

  • Umożliwia ćwiczenia jedynie na talię i brzuch.
  • Można mieć problem z utrzymywaniem równowagi na nim.
  • Twister z linkami – umożliwia trening mięśni brzucha, wysmuklanie talii oraz ćwiczenia ramion.

Zalety i wady twistera z linkami

ZALETY

  • Umożliwia pracę nad talią oraz ramionami.
  • Jest niedrogi.
  • Jest lekki i niewielki.
  • Trochę łatwiej utrzymywać na nim równowagę.

WADY

  • Linki mogą przeszkadzać, gdy się ich nie używa.
  • Kosztuje więcej niż model bez linek.
  • Twister z wypustkami – podstawa posiada liczne wypustki, które działają na stopy, jak masaż.
  • Twister profesjonalny, z drążkiem i uchwytem – najczęściej stosowany w klubach fitness. Ma charakter stacjonarny. Jest większy od klasycznych twisterów, ale ma drążek, którego można przytrzymywać się podczas ćwiczeń, a to ułatwia utrzymanie nieruchomo górnej części ciała.

Ranking twisterów 2017

1.
Meteor Twister Z Licznikiem Zielony (31273)
Meteor Twister Z Licznikiem Zielony (31273)
Meteor Twister Z Licznikiem Zielony (31273)
2.
HMS Krążek Obrotowy z Linkami (KO03)
HMS Krążek Obrotowy z Linkami (KO03)
HMS Krążek Obrotowy z Linkami (KO03)
3.
HMS Krążek obrotowy z uchwytami (KO02)
HMS Krążek obrotowy z uchwytami (KO02)
HMS Krążek obrotowy z uchwytami (KO02)

Na co jeszcze zwrócić uwagę przy zakupie twistera?

Najtańsze modele twisterów często okazują się sprzętami kiepskiej jakości. Jak ustrzec się przed złym zakupem i wybrać dobre urządzenie? Na te cechy należy zwrócić uwagę:

  • Jakość wykonania – im wyższa tym lepiej, tym dłużej posłuży nam wybrane urządzenie. Warto przejrzeć recenzje i oceny poszczególnych modeli twistera i skorzystać z podpowiedzi innych użytkowników.
  • Cena – nie ma sensu przepłacać za obrotowy talerz do ćwiczeń. Najtańsze modele można znaleźć już za 20 do 30 złotych, ale warto postawić na jakość i wybrać egzemplarz ze średniej półki cenowej, który będzie solidniej wykonany.
  • Materiał – warto zwrócić szczególną uwagę na materiał wykończenia – powinien być antypoślizgowy i bezpieczny w użytkowaniu.
  • Maksymalne obciążenie – powinno być podane przez producenta. Należy dobrać je z zapasem i uwzględnić wagę najcięższego użytkownika, który będzie korzystał z twistera.
  • Dodatkowe opcje – niektóre twistery mogą być wyposażone w licznik czasu i kalorii, w stoper oraz licznik obrotów – to wygodne udogodnienia, które przydadzą się podczas treningów.

Twister może być przydatnym sprzętem w domowej siłowni. Pomaga pracować nad smukłą, wysportowaną i gibką sylwetką. Dzięki temu, że trenuje mięśnie skośne brzucha, pomaga pozbyć się nadprogramowych boczków i wysmuklić talię, ale nie tylko. Ćwiczenia na twisterze wspomagają ogólne treningi, pomagają ćwiczyć równowagę oraz gibkość. Ten niepozorny sprzęt za niewielkie pieniądze ma niezwykle wiele zalet i warto rozważyć jego zakup dla siebie.

Co to jest twister do czego służy? Twister to niepozorny i nieduży przyrząd treningowy. Jego zasadniczą część stanowi obrotowy talerz. Niektóre modele są wyposażone w linki, a najbardziej zaawansowane konstrukcje mogą posiadać także drążek do przytrzymywania się.

Twister służy do ćwiczeń modelujących sylwetkę, wysmuklających talię, biodra i brzuch. To urządzenie, które ma szereg zalet.

Twister obrotowy – dlaczego warto go stosować?

Stosowanie sprzętu tego typu ma kluczowe znaczenie dla modelowania sylwetki. Ćwiczenia na tym sprzęcie nie rozwiążą wszystkich problemów z nadprogramowymi kilogramami czy zbyt masywnymi udami, ale pomogą wysmuklić talię i pozbyć się boczków. Najważniejsze atuty twistera:

  • Jest niewielki, lekki, łatwo go przenosić, chować, rozkładać.
  • Jak mało który sprzęt, twister pomaga pozbyć się boczków i wysmuklić talię.
  • Ćwiczenia na nim są relaksujące i przyjemne.
  • Nadaje się i dla kobiet, i dla mężczyzn.
  • Dobrze działa na skośne mięśnie brzucha.
  • Można na nim ćwiczyć podczas oglądania telewizji lub słuchania muzyki.
  • Jest niedrogi.

Rodzaje twisterów obrotowych – który będzie najlepszy?

W sklepach można znaleźć wiele wariantów twistera magnetycznego. Niektóre modele to po prostu obrotowe krążki z wypustkami lub bez, a inne posiadają dodatkowe akcesoria. Do najpopularniejszych wersji twistera można zaliczyć:

  • Twister podstawowy, bez linek i wypustek – to najprostszy z możliwych wariantów. Jest również najtańszy. Urządzenie tego typu służy głównie do wysmuklania talii i pracy nad mięśniami skośnymi brzucha.

Zalety i wady twistera standardowego, bez linek

ZALETY

  • Niska cena.
  • Jest niewielki i lekki.
  • Umożliwia ćwiczenia na talię.
  • Łatwo go przenieść, przesunąć, zabrać na wyjazd.

WADY

  • Umożliwia ćwiczenia jedynie na talię i brzuch.
  • Można mieć problem z utrzymywaniem równowagi na nim.
  • Twister z linkami – umożliwia trening mięśni brzucha, wysmuklanie talii oraz ćwiczenia ramion.

Zalety i wady twistera z linkami

ZALETY

  • Umożliwia pracę nad talią oraz ramionami.
  • Jest niedrogi.
  • Jest lekki i niewielki.
  • Trochę łatwiej utrzymywać na nim równowagę.

WADY

  • Linki mogą przeszkadzać, gdy się ich nie używa.
  • Kosztuje więcej niż model bez linek.
  • Twister z wypustkami – podstawa posiada liczne wypustki, które działają na stopy, jak masaż.
  • Twister profesjonalny, z drążkiem i uchwytem – najczęściej stosowany w klubach fitness. Ma charakter stacjonarny. Jest większy od klasycznych twisterów, ale ma drążek, którego można przytrzymywać się podczas ćwiczeń, a to ułatwia utrzymanie nieruchomo górnej części ciała.

Ranking twisterów 2017

1.
Meteor Twister Z Licznikiem Zielony (31273)
Meteor Twister Z Licznikiem Zielony (31273)
Meteor Twister Z Licznikiem Zielony (31273)
2.
HMS Krążek Obrotowy z Linkami (KO03)
HMS Krążek Obrotowy z Linkami (KO03)
HMS Krążek Obrotowy z Linkami (KO03)
3.
HMS Krążek obrotowy z uchwytami (KO02)
HMS Krążek obrotowy z uchwytami (KO02)
HMS Krążek obrotowy z uchwytami (KO02)

Na co jeszcze zwrócić uwagę przy zakupie twistera?

Najtańsze modele twisterów często okazują się sprzętami kiepskiej jakości. Jak ustrzec się przed złym zakupem i wybrać dobre urządzenie? Na te cechy należy zwrócić uwagę:

  • Jakość wykonania – im wyższa tym lepiej, tym dłużej posłuży nam wybrane urządzenie. Warto przejrzeć recenzje i oceny poszczególnych modeli twistera i skorzystać z podpowiedzi innych użytkowników.
  • Cena – nie ma sensu przepłacać za obrotowy talerz do ćwiczeń. Najtańsze modele można znaleźć już za 20 do 30 złotych, ale warto postawić na jakość i wybrać egzemplarz ze średniej półki cenowej, który będzie solidniej wykonany.
  • Materiał – warto zwrócić szczególną uwagę na materiał wykończenia – powinien być antypoślizgowy i bezpieczny w użytkowaniu.
  • Maksymalne obciążenie – powinno być podane przez producenta. Należy dobrać je z zapasem i uwzględnić wagę najcięższego użytkownika, który będzie korzystał z twistera.
  • Dodatkowe opcje – niektóre twistery mogą być wyposażone w licznik czasu i kalorii, w stoper oraz licznik obrotów – to wygodne udogodnienia, które przydadzą się podczas treningów.

Twister może być przydatnym sprzętem w domowej siłowni. Pomaga pracować nad smukłą, wysportowaną i gibką sylwetką. Dzięki temu, że trenuje mięśnie skośne brzucha, pomaga pozbyć się nadprogramowych boczków i wysmuklić talię, ale nie tylko. Ćwiczenia na twisterze wspomagają ogólne treningi, pomagają ćwiczyć równowagę oraz gibkość. Ten niepozorny sprzęt za niewielkie pieniądze ma niezwykle wiele zalet i warto rozważyć jego zakup dla siebie.

Kategoria: Poradniki
Data: 17.10.2017
Social
4,9
7 ocen
Moja ocena
Lista komentarzy jest pusta.