Jak wybrać bieliznę termoaktywną? Która będzie najlepsza?

Bielizna termoaktywna to niezastąpiony element w garderobie osób aktywnych.

Spis treści:

Bielizna termoaktywna a termiczna
Bielizna termoaktywna – czy warto?
Rodzaje bielizny termoaktywnej
Skład bielizny termoaktywnej
Jak nosić bieliznę termoaktywną? Jak dobrać rozmiar i jak ją prać?

Ma zastosowanie w każdej dyscyplinie sportowej, a jej zadaniem jest utrzymywanie stałej temperatury ciała, izolacja od czynników atmosferycznych oraz odprowadzanie wilgoci. Bielizna termoaktywna powinna się znaleźć np. gdy zakładamy spodnie narciarskie męskie lub damskie. Jaka bielizna termoaktywna najlepiej się sprawdzi? Odzież tego typu jest najczęściej wykonana z elastycznych tkanin, które charakteryzują się zróżnicowanymi składami. Najczęściej są to tkaniny z połączenia różnych włókien sztucznych, ale niektóre wyroby tego typu mogą zawierać również włókna naturalne – na przykład słynącą z ciepła i gładkości wełnę merynosów. Wiele zależy też od użytych technologii.

Popularna bielizna termoaktywna damska

Bielizna termoaktywna a termiczna

Pojęcia „termoaktywna” i „termiczna” w odniesieniu do bielizny i odzieży bywają stosowane wymiennie. Tymczasem to nie do końca ten sam typ wyrobów. Czym się różni bielizna termoaktywna od termicznej?

Bielizna termiczna

O wiele szersza grupa wyrobów odzieżowych i bieliźnianych od tych, które można zaklasyfikować do bielizny termoaktywnej. Bielizna termiczna to każdy typ bielizny, który ma za zadanie chronić ciało przed chłodem i pomóc w utrzymaniu optymalnej temperatury. Odzież tego typu może nie zapewniać odpowiedniej wentylacji i odprowadzania wilgoci, ponieważ jej celem jest ochrona ciała przed chłodem, mrozem, deszczem i wiatrem za wszelką cenę. Właśnie z tego powodu bielizna termiczna nie jest wskazana do uprawiania sportu na świeżym powietrzu, a zamiast niej warto użyć do tego typu aktywności produktów termoaktywnych.

Bielizna termoaktywna

To bielizna, która z jednej strony dobrze izoluje od chłodu i czynników zewnętrznych, ale potrafi również zapewnić odpowiednią wentylację oraz odprowadzanie wilgoci. Bielizna oddychająca jest wskazana dla sportowców i świetnie sprawdza się podczas aktywności fizycznej. Idealny pomysł, aby założyć ją pod np. spodnie narciarskie damskie, męskie czy dziecięce.

Bielizna termoaktywna – czy warto?

Jej poprawia komfort podczas uprawiania sportu – nieważne, czy jest to codzienny trening czy też zawody. Jeśli sięgniemy po bieliznę o odpowiednim składzie i strukturze, zapewnimy skórze dobrą wentylację, a równocześnie osłonę przed chłodem. Bieganie, jazda na rowerze i wiele innych aktywności wykonywanych zarówno na świeżym powietrzu, jak i w pomieszczeniach, dzięki komfortowej bieliźnie, może stać się przyjemniejsze.

Uprawianie sportu w zwyczajnej odzieży (na przykład w koszulce bawełnianej) jest niewygodne – bielizna i ubrania tego typu nie odprowadzają zbyt dobrze wilgoci (bawełna chłonie wilgoć i staje się cięższa), a poza tym ubrania te kiepsko izolują od czynników atmosferycznych. Tylko modele termoaktywne są w stanie utrzymać ciepło na stałym poziomie.

Polecana bielizna termoaktywna

Rodzaje bielizny termoaktywnej

Poza najprostszym podziałem, w którym znajduje się bielizna męska i bielizna damska, znaleźć można bieliznę i odzież dedykowaną do konkretnych dyscyplin sportowych.

Bielizna termoaktywna do biegania – powinna być dobrze dopasowana, odporna na czynniki atmosferyczne i bardzo elastyczna. Wybór bielizny i odzieży termoaktywnej do biegania jest ogromny. To zarówno stroje na lato, jak i na chłodniejsze pory roku. Warto skompletować zestaw, który pozwoli ubrać się na przysłowiową cebulkę i w razie czego posłuży nam podczas biegania przez cały rok.
Bielizna termoaktywna do jazdy na rowerze – do jazdy na rowerze można zastosować bieliznę zbliżoną do tej, po którą sięgają biegacze. Warto wybierać stroje dość przylegające, które nie będą unosiły się i podwijały na skutek oddziaływania pędu powietrza. Do jazdy na rowerze można wybrać spodnie lub spodenki z tak zwaną wkładką, czyli wypełnieniem, które chroni przed otarciami od siodełka. Warto do tego dodać również kalesony.
Bielizna termoaktywna na narty – jej zadaniem jest bardzo dobra ochrona termiczna, ale także odprowadzanie nadmiaru wilgoci z powierzchni skóry (nie ma nic gorszego niż spocona odzież pod kombinezonem narciarskim). Warto sięgnąć po bieliznę termoaktywną wykonaną na przykład z wełny merynosów (lub z domieszką tej wełny), ponieważ jest to tkanina o niezwykłych właściwościach – grzeje, ale nie przegrzewa, a w dodatku świetnie odprowadza nadmiar wilgoci.
Bielizna termoaktywna na siłownię – na siłowni panują zupełnie inne warunki niż na zewnątrz, dlatego bielizna termoaktywna może być w tym wypadku dużo lżejsza i cieńsza. Warto sięgnąć po tę wykonaną z tworzyw sztucznych, które charakteryzują się rewelacyjną elastycznością i wytrzymałością. Dobrym wyborem okaże się również specjalna koszulka termoaktywna, którą można założyć zamiast zwykłego podkoszulka. W takim przypadku trening okaże się bardziej komfortowy, gdyż tego typu koszulki są zazwyczaj bezszwowe.
Bielizna termoaktywna na motocykl – bielizna termoaktywna do jazdy na motorze nie jest niezbędna, ale bardzo poprawia komfort jazdy. Jeśli sięgniemy po tę wykonaną z miłej i ciepłej wełny merynosów, nie będziemy odczuwali dotkliwego chłodu nawet późną jesienią. Wykorzystanie specjalnych technologii sprawia, że taka odzież nie krępuje naszych ruchów i nie prowadzi do powstania podrażnień skóry.
Bielizna termoaktywna do siatkówki – do uprawiania sportów tak dynamicznych, jak siatkówka, koszykówka czy piłka nożna warto stosować termoaktywne spodenki i koszulki, które mają komfortowy krój i lekki, lejący materiał. W tym wypadku liczy się przede wszystkim dobra wentylacja oraz swoboda ruchu. Ubrania i bielizna nie mogą krępować energicznych podskoków, wymachów rąk i tym podobnych działań – najlepsze będą więc modele wykonane z tkanin charakteryzujących się elastycznością.

Warto wiedzieć!

Dobrym rozwiązaniem może być również bielizna termoaktywna z ochraniaczami (na przykład z wypełnieniem na łokciach lub kolanach), która spełnia dokładnie taką samą rolę, jak zwykła bielizna termoaktywna, ale jeszcze dodatkowo chroni najbardziej narażone obszary ciała przed kontuzjami.

Skład bielizny termoaktywnej

Zdecydowana większość odzieży oraz bielizny termoaktywnej jest wykonana z tkanin sztucznych. Osobom nieobeznanym w tej tematyce może się to wydawać paradoksem. W powszechnym przekonaniu najlepsze tkaniny to tkaniny naturalne, które są uważane za najzdrowsze dla skóry i najbardziej przewiewne. Jak jest naprawdę? Jaki materiał będzie najlepszy w przypadku odzieży termoaktywnej?

Odzież z tkanin naturalnych (na przykład z bawełny) jest znakomita do użytkowania na co dzień oraz do bardzo sporadycznego uprawiania sportu w sposób amatorski. Bawełna i len to tkaniny przewiewne i przyjemne w dotyku, ale również nieszczególnie elastyczne, a czasami wręcz sztywne. Niezbyt dobre są również ich właściwości termoizolacyjne, a w dodatku są to włókna, które szybko nasiąkają wilgocią – gdy się spocimy, koszulka z bawełny będzie mokra i ciężka.
Odzież z tkanin sztucznych (na przykład z poliamidu, z dodatkiem elastanu itp.) jest z natury mniej przewiewna, ale to właśnie specjalna struktura odzieży termoaktywnej gwarantuje świetne właściwości termoizolacyjne. Wiele koszulek termoaktywnych jest wykonywanych z poliamidu, a ich materiał ma strukturę kanalikową, dzięki czemu tkanina pozostaje elastyczna, gładka, dobrze przylegająca, ale również oddychająca i odprowadzająca wilgoć ze skóry na zewnątrz ubrania. Wszystko za sprawą zastosowanych technologii produkcyjnych.

Warto wiedzieć!

Ciekawym rozwiązaniem jest odzież termoaktywna wykonana z wełny merynosów (ewentualnie z innych rodzajów wełny – np. z dodatkiem kaszmiru). Wełna ta, podobnie jak wełna w ogóle, charakteryzuje się świetnymi właściwościami termoregulującymi (latem nie pozwala nam się przegrzać, zimą chroni przed zimnem). Odzież termiczna z tego materiału będzie znakomita na rower, na narty lub do biegania. Wełna z merynosów jest gładka i nie gryzie, dlatego nadaje się na bieliznę codzienną lub termoaktywną.

Jak nosić bieliznę termoaktywną? Jak dobrać rozmiar i jak ją prać?

Przy zakupie bielizny tego typu należy kierować się komfortem. Bielizna powinna dobrze przylegać do ciała, ale nie może uciskać. Najlepiej sięgnąć po ten rozmiar, który zwykle stosujemy, a nie po zaniżony, nawet jeśli się odchudzamy.

Bielizna termoaktywna a odchudzanie – choć podczas rozpoczęcia diety może wydawać się, że już za moment zrzucimy kilka kilogramów i zmienimy rozmiar, to zakup za małej bielizny termoaktywnej jest kiepskim pomysłem. Rozmiar należy dobrać do aktualnej sytuacji, ponieważ ćwiczenia w za ciasnej bieliźnie będą męczące i niekomfortowe.
Czy bielizna termoaktywna wspomaga odchudzanie? Trudno mówić o właściwościach odchudzających bielizny termoaktywnej, ale stosowanie jej może być pomocne podczas ćwiczeń modelujących sylwetkę. Bielizna tego typu ogrzewa ciało, a tym samym delikatnie przyspiesza punktowe spalanie tkanki tłuszczowej.
Pranie bielizny termoaktywnej nie jest trudniejsze od prania i pielęgnowania zwykłej odzieży. Należy postępować zgodnie z instrukcją zawartą na metce. Zazwyczaj zalecenia sugerują delikatne pranie w temperaturze 30 stopni.