http://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jakie-wybrac-ochraniacze-do-sportow-walki-ktore-beda-najlepsze/5541/ 2017-08-30 12:52:21.000000

Jakie wybrać ochraniacze do sportów walki? Które będą najlepsze?

Boks, mma, karate to sporty stanowiące największą pasję dla wielu ludzi. Rozwijają one wszechstronnie organizm. Poprawiają zarówno wydolność tlenową i beztlenową, refleks i poczucie rytmu. Ponadto walka nie polega wyłącznie na powtarzaniu tych samych ruchów, a wymaga ciągłego myślenia i obserwowania przeciwnika.

Sporty walki wbrew pozorom nie są tak niebezpieczne na jakie wyglądają. Jednak aby tak było należy przede wszystkim trenować w sposób przemyślany i korzystać z ochraniaczy. Wtedy nawet kopnięcie w udo z siła konia nie powinno zrobić większej krzywdy. Jak zatem wybrać najlepsze ochraniacze, dopasowane do wybranego sportu?

Jaki ochraniacz na szczękę?

Ochraniacz szczęki jest wykorzystywany prawie w każdym sporcie. Potrzebuje go zarówno zawodowy bokser jak i zawodnik taekwondo startujący na Igrzyskach Olimpijskich. Niechronione zęby można bardzo łatwo uszkodzić. Natomiast te z ochraniaczem są praktycznie „nie do ruszenia”.

Ochraniacze na zęby są produkowane w uniwersalnych rozmiarach. Są one wykonane z termoplastycznego materiału, który po ogrzaniu w gorącej wodzie idealnie dopasowuje się do danej szczęki. Inne, o wiele droższe rozwiązania są tworzone u stomatologa. Korzystają z nich osoby o specyficznym ułożeniu zębów lub korygujące je za pomocą aparatu ortodontycznego.

Jeszcze jedną rzecz, o której warto wiedzieć gdy odpowiada się na pytanie, jaki ochraniacz na zęby kupić, jest materiał, z którego jest wykonany. Najpopularniejsze obecnie są „szczęki” zrobione z silikonu lub ze specjalnego żelu. Niektórzy twierdzą, że te drugie zapewniają nieco lepszą ochronę, jednak osoby trenujące rzadko zauważają te zależność.

Jaki ochraniacz na nos?

Brak jest na rynku produktów, których celem jest wyłącznie ochrona nosa. Są natomiast kaski posiadające odpowiednią część na wysokości nosa mającą zapewnić jego ochronę. Rozwiązanie to jest bardzo popularne w szczególności u bokserów zawodowych, których sparingi są naprawdę ciężkie i brutalne. Stanowią oni najlepszą reklamę dla tego typu produktów.

Jakie ochraniacze na ręce?

Ręce, a mówiąc ściślej dłonie, są najczęściej chronione przez rękawice odpowiednie dla danego sportu. Zawodnicy mma i karate korzystają z całkiem inaczej skonstruowanych rękawic aniżeli bokserzy. Na niektórych tradycyjnych turniejach Muay Thai nie korzysta się w ogóle rękawic, a owijek z grubą częścią na wysokości kłykci. Zapewniają one o wiele mniejszą ochronę jednak widowiskowość walki jest wtedy o większa, oczywiście pod warunkiem, że widowiskowość danego sportu ocenia się na podstawie ilości krwi na ringu. Jeśli jednak ktoś jest tradycjonalistą i preferuje „zwykłe” rękawice bokserskie to najlepsze będą te wykonane ze skóry naturalnej, zapinane na rzep i dopasowane wagą do wagi ciała boksera.

Jakie ochraniacze na nadgarstki?

Bezpośrednio z rękawicami powiązana jest ochrona nadgarstków. Wbrew pozorom nie jest to ich podstawowa funkcja. Za to odpowiadają dobrze zawiązane owijki. Zapewniają one ponadto „ściśnięcie” całej dłoni co ochrania kości, które się w niej znadują.

Owijki są produkowane z dwóch rodzajów bawełny — tradycyjne, która się nie rozciąga i z dodatkiem elastycznych włókien, dzięki którym owijki przypominają nieco bandaż elastyczny. Które z rozwiązań jest lepsze? Zdania są podzielone, bardzo dużo zależy od preferencji. Niemniej większa ilość zawodników zadowolona jest z bandaży elastycznych. Warto jednak zainwestować w oba rodzaje i wybrać ten, który jest po prostu dla danej osoby lepszy. W kwestii długości pierwszych owijek panuje uniwersalna zasada — im dłuższe tym lepsze. Dopiero gdy zostaną one kilkukrotnie wykorzystane można zacząć myśleć o zakupie krótszych, które będą odpowiednie do danej dłoni.

Jakie ochraniacze na piszczele?

Ochraniacze na golenie wykorzystywane są praktycznie w każdym sporcie „kopanym”. Na rynku można znaleźć różniące się od siebie modele zarówno konstrukcyjnie jak i cenowo.

Najtańsze, najlżejsze i jednocześnie najsłabiej chroniące są ochraniacze bawełniane przypominające nieco skarpetę. Stanowią one bardziej ozdobę niż ochronę nogi. Mało tego, podczas walki bardzo często przesuwają się zmuszając tym samym albo do jej przerwania, albo kontynuowania z przesuniętym, niechroniącym ochraniaczem.

Następną grupę stanowią lekkie, piankowe ochraniacze. Są one wykorzystywane przede wszystkim na zawodach, gdzie liczy się szybkość, a nie maksymalna ochrona nogi. Bardzo często można je spotkać na turniejach karate i kickobixngu w formule full contact.

Ostatnie, czyli te najdroższe i najcięższe ochraniacze, zapewniają najlepszą ochronę. Są one najczęściej wykonane ze skóry i swoją powierzchnią obejmują cały obszar podudzia zahaczając o kolano. Dzięki temu pozwalają przetrwać nawet najbrutalniejsze sparingi bez uszczerbku na zdrowiu. Wykorzystywane najczęściej w treningach K1 i Muay Thai gdzie na porządku dziennym są kopnięcia na udo, które blokuje się piszczelem.

Jakie ochraniacze na kolana i łokcie?

Tego typu produkty wykorzystywane są w boksie tajskim, który posiada bardzo rozbudowaną „bazę” technik wykonywanych łokciem i kolanem. Bardzo dewastujących, nawiasem mówiąc. Aby umożliwić ich bezpieczne wykonywanie, bez uszczerbku na zdrowiu przeciwnika, stosowane są ochraniacze na te części ciała. Prawie wszystkie są do siebie podobne i wyglądają jak pianka pokryta bawełną, która ma na celu „powiększyć” powierzchnię łokcia lub kolana. Najważniejszym kryterium podczas ich wybierana stanowi dobrze dobrany rozmiar.

Sporty walki wbrew pozorom nie są tak niebezpieczne na jakie wyglądają. Jednak aby tak było należy przede wszystkim trenować w sposób przemyślany i korzystać z ochraniaczy. Wtedy nawet kopnięcie w udo z siła konia nie powinno zrobić większej krzywdy. Jak zatem wybrać najlepsze ochraniacze, dopasowane do wybranego sportu?

Jaki ochraniacz na szczękę?

Ochraniacz szczęki jest wykorzystywany prawie w każdym sporcie. Potrzebuje go zarówno zawodowy bokser jak i zawodnik taekwondo startujący na Igrzyskach Olimpijskich. Niechronione zęby można bardzo łatwo uszkodzić. Natomiast te z ochraniaczem są praktycznie „nie do ruszenia”.

Ochraniacze na zęby są produkowane w uniwersalnych rozmiarach. Są one wykonane z termoplastycznego materiału, który po ogrzaniu w gorącej wodzie idealnie dopasowuje się do danej szczęki. Inne, o wiele droższe rozwiązania są tworzone u stomatologa. Korzystają z nich osoby o specyficznym ułożeniu zębów lub korygujące je za pomocą aparatu ortodontycznego.

Jeszcze jedną rzecz, o której warto wiedzieć gdy odpowiada się na pytanie, jaki ochraniacz na zęby kupić, jest materiał, z którego jest wykonany. Najpopularniejsze obecnie są „szczęki” zrobione z silikonu lub ze specjalnego żelu. Niektórzy twierdzą, że te drugie zapewniają nieco lepszą ochronę, jednak osoby trenujące rzadko zauważają te zależność.

Jaki ochraniacz na nos?

Brak jest na rynku produktów, których celem jest wyłącznie ochrona nosa. Są natomiast kaski posiadające odpowiednią część na wysokości nosa mającą zapewnić jego ochronę. Rozwiązanie to jest bardzo popularne w szczególności u bokserów zawodowych, których sparingi są naprawdę ciężkie i brutalne. Stanowią oni najlepszą reklamę dla tego typu produktów.

Jakie ochraniacze na ręce?

Ręce, a mówiąc ściślej dłonie, są najczęściej chronione przez rękawice odpowiednie dla danego sportu. Zawodnicy mma i karate korzystają z całkiem inaczej skonstruowanych rękawic aniżeli bokserzy. Na niektórych tradycyjnych turniejach Muay Thai nie korzysta się w ogóle rękawic, a owijek z grubą częścią na wysokości kłykci. Zapewniają one o wiele mniejszą ochronę jednak widowiskowość walki jest wtedy o większa, oczywiście pod warunkiem, że widowiskowość danego sportu ocenia się na podstawie ilości krwi na ringu. Jeśli jednak ktoś jest tradycjonalistą i preferuje „zwykłe” rękawice bokserskie to najlepsze będą te wykonane ze skóry naturalnej, zapinane na rzep i dopasowane wagą do wagi ciała boksera.

Jakie ochraniacze na nadgarstki?

Bezpośrednio z rękawicami powiązana jest ochrona nadgarstków. Wbrew pozorom nie jest to ich podstawowa funkcja. Za to odpowiadają dobrze zawiązane owijki. Zapewniają one ponadto „ściśnięcie” całej dłoni co ochrania kości, które się w niej znadują.

Owijki są produkowane z dwóch rodzajów bawełny — tradycyjne, która się nie rozciąga i z dodatkiem elastycznych włókien, dzięki którym owijki przypominają nieco bandaż elastyczny. Które z rozwiązań jest lepsze? Zdania są podzielone, bardzo dużo zależy od preferencji. Niemniej większa ilość zawodników zadowolona jest z bandaży elastycznych. Warto jednak zainwestować w oba rodzaje i wybrać ten, który jest po prostu dla danej osoby lepszy. W kwestii długości pierwszych owijek panuje uniwersalna zasada — im dłuższe tym lepsze. Dopiero gdy zostaną one kilkukrotnie wykorzystane można zacząć myśleć o zakupie krótszych, które będą odpowiednie do danej dłoni.

Jakie ochraniacze na piszczele?

Ochraniacze na golenie wykorzystywane są praktycznie w każdym sporcie „kopanym”. Na rynku można znaleźć różniące się od siebie modele zarówno konstrukcyjnie jak i cenowo.

Najtańsze, najlżejsze i jednocześnie najsłabiej chroniące są ochraniacze bawełniane przypominające nieco skarpetę. Stanowią one bardziej ozdobę niż ochronę nogi. Mało tego, podczas walki bardzo często przesuwają się zmuszając tym samym albo do jej przerwania, albo kontynuowania z przesuniętym, niechroniącym ochraniaczem.

Następną grupę stanowią lekkie, piankowe ochraniacze. Są one wykorzystywane przede wszystkim na zawodach, gdzie liczy się szybkość, a nie maksymalna ochrona nogi. Bardzo często można je spotkać na turniejach karate i kickobixngu w formule full contact.

Ostatnie, czyli te najdroższe i najcięższe ochraniacze, zapewniają najlepszą ochronę. Są one najczęściej wykonane ze skóry i swoją powierzchnią obejmują cały obszar podudzia zahaczając o kolano. Dzięki temu pozwalają przetrwać nawet najbrutalniejsze sparingi bez uszczerbku na zdrowiu. Wykorzystywane najczęściej w treningach K1 i Muay Thai gdzie na porządku dziennym są kopnięcia na udo, które blokuje się piszczelem.

Jakie ochraniacze na kolana i łokcie?

Tego typu produkty wykorzystywane są w boksie tajskim, który posiada bardzo rozbudowaną „bazę” technik wykonywanych łokciem i kolanem. Bardzo dewastujących, nawiasem mówiąc. Aby umożliwić ich bezpieczne wykonywanie, bez uszczerbku na zdrowiu przeciwnika, stosowane są ochraniacze na te części ciała. Prawie wszystkie są do siebie podobne i wyglądają jak pianka pokryta bawełną, która ma na celu „powiększyć” powierzchnię łokcia lub kolana. Najważniejszym kryterium podczas ich wybierana stanowi dobrze dobrany rozmiar.

Kategoria: Poradniki
Data: 30.08.2017
Social